لطفا از خوردن: چیپس. پفک .سوسیس و کالباس .روغن مایع سرخ شده . 

پوست مرغهای هرمونی. نوشابه. کاملا پرهیز کنید. قلیون تنها دود استعمالی هست ک روی معده اثر مستقیم دارد

و دچار باروری سلولهای سرطانی در معده میشود.

این موضوع بسیار خطرناک و جدی است.
خوراکی برتر دنیا از نظر متخصصان تغذیه
1. لیمو ترش
2.کلم بروکلی
3.شکلات تلخ
4.ماهی سالمون
5. گردو
6. آواکادو
7.سیر
8.اسفناج
9. انواع لوبیا
10سیب زمینی 
اینها خاصیت ضدسرطانی و آنتی اکسیدانی دارند.
در صورت تمایل برای دوستانتون به اشتراک بگذاريد.