امینو اسید های شاخه دار : BCAA 12 با مکمل های رشد و زمان مصرف و نحوه مصرف آنها آشنا شوید امینو اسیدهای شاخه دار برای سوخت رسانی به بدن هنگام تمرینات پر شدت جهت حفاظت از عضلاتی که تا کنون به دست آمده مصرف میگردد.در بقیه موارد این امینو اسیدها باعث تحریک سنتز پروتئین و همچنین دفع کردن هورمون کاتابولیک یعنی کورتیزول میشوند. ۵-۱۰ گرم بلافاصله بعد از برخواستن از خواب صبحگاهی: آمینو اسیدهای شاخه دار نیز دیگر سلاح شما برای دوری از قرار گرفتن در وضعیت کاتابولیک میباشد.بدن شما همچنان که پروتئین وی و گلوتامین جذب ماهیچهها میشوند میتواند از آمینو اسیدهای شاخه دار به عنوان منبع سوخت استفاده کند. ۵-۱۰ گرم قبل از تمرین: مصرف این مقدار قبل از تمرین باعث سوخت رسانی به بدن و حفظ بافتهای ماهیچه ای میشود.همچنین باعث قرار گرفتن بدن در وضعیت آنابولیک برای رشد عضلات میشود. ۵-۱۰ گرم بعد از تمرین:
نظرات شما عزیزان:
|
درباره من
مدریت باشگاه امیرارسلان مهردادمحمدخانی پروفایل من آرشیو شهريور 1395بهمن 1394 دی 1394 مهر 1394 مرداد 1394 تير 1394 خرداد 1394 خرداد 1393 ارديبهشت 1393 اسفند 1392 مدیر و نویسنده mehrdadLINKS
سر دنده ال ای دی led
تبادل لینک
هوشمند LINKS DUMB
ارسال دستگاه از چین به ایران حمل از دبی قلاده اتوماتیک ضد پارس الوقلیون موضوعات
سلامت ورزشی Mofid Links
DESIGN
Design by : PICHAK.NET
OTHER
خبرنامه وب سایت: آمار وب سایت:
|